Moja oferta
Powrót do siebie – poprzez ciało, oddech i uważną obecność.
Towarzyszenie w momentach przemiany – z czułością i głębią.
DLA KOGO
Moja oferta skierowana jest do osób, które:
– znajdują się w okresie życiowego przejścia (zmiana pracy, wypalenie, koniec lub początek nowego etapu)
– odczuwają napięcia w ciele, przewlekły stres, niepokój lub spadek energii,
– chcą wrócić do siebie po długim czasie „funkcjonowania” dla innych,
– doświadczyły przeciążenia, trudnych relacji, kryzysu lub utraty,
– chcą żyć bardziej w zgodzie ze sobą, swoim ciałem, wartościami.
W CZYM POMAGAM
Towarzyszę Ci w drodze powrotu do kontaktu z własnym ciałem po okresach stresu i wyczerpania – aby spokój, energia i klarowność znów stały się w Tobie odczuwalne.
– regulacja układu nerwowego,
– odzyskiwanie kontaktu ze sobą i swoim ciałem,
– łagodzenie skutków długotrwałego stresu, napięcia, wypalenia,
– budowanie klarowności, wewnętrznych granic i odporności,
– przechodzenie przez momenty przełomowe, decyzje lub konflikty,
– wspieranie procesów zmiany, integracji i regeneracji.
JAK WSPIERAM
Sesje indywidualne (online)
– Coaching
– Mentoring konfliktów
– Reiki
– PRM (Jacobson)
– Terapia ruchem i tańcem
– Indywidualna joga
– Coaching somatyczny
Warsztaty i kursy (w przygotowaniu)
